Kategoriarkiv: Hålla tal

Var dig själv!

Snart pingst och en stor helg för bröllop. Det har ingenting med någon kyrklig tradition att göra, utan mycket på grund av att pingsten, rent statistiskt, är en helg med vackert väder. Återstår att se i år…

Till helgen är det då kanske dags för dig att hålla talet till din dotter eller son. Det kommer att bli både känslosamt, roligt och nervöst.

Här kommer 4 stycken sista-minuten-tips till dig som håller i ett av helgens många tal.
– Först av allt; oroa dig inte. Dina åhörare har överseende med att du är nervös i situationen. Le och ta befälet över situationen.
– Tala tydligt och långsamt. Tala högt så att du hörs. Pausera i talet.
– Var engagerad. Visa att du tror på det du säger. Njut i stunden och känn brudparets lycka.
– Hellre ett kort och koncist tal, än långt och långsamt.

Lycka till med ditt bröllopstal.
Önskar mina läsare en trevlig Pingst.

Carina Ridenius
info@pik.nu

Diss eller hiss – din röst avgör ditt tal

Försommartid, den kanske vackraste och hoppfullaste tiden på hela året, grönska, examen och förväntan inför högtider.

Denna vecka fortsätter jag att ge tips i att hålla tal. Här kommer tips för ditt vassaste och vackraste instrument du har när du ska hålla tal – din röst. Den är bara din, ditt signum och din är personlighet. Använd den väl.

Tänk på detta när du håller tal:
– Variera ditt röstläge och betona de ord som är viktiga. Talar du för monotont finns risk att din åhörare uppfattar ditt tal som tråkigt, slutar lyssna och missar dina poänger.
– Pausera när du talar och gör en paus precis innan du ska säga något viktigt eller när du byter spår i ditt tal. Då skapar du spänning och det blir tilltalande att lyssna till dig.
– Tala med äkta känsla. Variera din tonhöjd i rösten. Du blir trovärdig och attraktiv att lyssna till. Dina åhörare vill höra mer.

Vill du få mer kunskap om hur hur du kan tala attraktivt, spännande och få förtroende? Då kan du läsa min bok Presentationsteknik är kropp, knopp och nerver.

Lycka till med ditt sommartal.

Carina Ridenius
info@pik.nu

En Glad KonversationsPåsk!

Vad har påsk och presentationsteknik med varandra att göra? Ja, egentligen inte ett endaste dugg. Men….
Påsken är en av de högtider vi har på året där vår religiösa tradition och vår allmoge tradition möts. En helg med långa traditioner både när det gäller mat, bibliska berättelser och skrönor.

Det är när du konverserar, ska förklara, berätta, levandegöra och kanske ge svar på tal, som du behöver beskriva dina argument, så att din motpart förstår dig. Du behöver kunna bildsätta dina ord.

Påsken är en bra högtid att börja öva på. Här finns mycket att prata om, att berätta och att diskutera. Du kan använda dig av olika berättartekniker, retorik och presentationsteknik. Och det gör du säkert alla redan utan att tänka på det. Det är en längre helg, där det kanske uppstår frågor om varför vi äter ägg, varför vi har påskkärringar och varför kyrkan är helt avskalad på Långfredagen för att brista ut i jubel på Påskdagen?

Men jag kan ju ingenting om Påsken, säger du. Du behöver inte alltid veta och ha stor kunskap om ett ämne. Det viktiga är att du behöver kunna argumentera och tala för din sak för att kunna hålla en konversation levande.

Här kommer några tips på hur du kan levandegöra din konversation:
– Sätt bild på dina ord i form av färg, smak och lukt. Vilka färger finns i din bild? Vad smakar det? Hur luktar det?
– Var lyhörd och inlyssnande. Då har du lättare att diskutera, bemöta kritik och försvara det du står för.
– Låt alla kring bordet få en möjlighet att utveckla sina argument. Avbryt inte.

Så passa på mellan ägg, godis och sill att öva på nära och kära i att argumentera och att kunna berätta en bra historia.

Önskar dig en Glad Påsk med härliga konversationer.

Carina Ridenius på PIK

Gör ett gott underarbete

Oavsett vad du ska göra behöver du oftast gör ett förarbete eller underarbete. Bilden till veckans bloggpost är en fantastiskt stor hatt, en skapelse, som en kär kollega till mig bar när vi arbetade på GöteborgsOperan tillsammans.

Hatten behöver kunna sättas fast ordentligt för att sångerskan ska kunna känna sig trygg med att kunna röra sig fritt på scenen och inte riskera att hatten fladdrar av i dansens virvlar.

Precis så är det också när du ska röra dig framför din publik när du ska hålla tal och presentera. Se till att du bär bekväma kläder. Ingenting som stretar och drar och ingenting som du hela tiden behöver dra i för att plagget ska hållas på plats och se bra ut på dig.

Likväl som hattmodisten på ett operahus måste göra ett gott underarbete för sångerskan, likväl börjar ditt förarbete till ditt framträdande med att planera vad du ska ha på dig och vilka plagg du känner dig trygg i.

Tryggheten ger dig självförtroende och det i sin tur gör att din publik uppfattar dig med auktoritet.

Så starta ditt för- och underarbete i din garderob nästa gång du ska hålla tal och presentera.

Lycka till!

5 tips för ditt vårtal

Vi går mot vår och sommar och det börjar bli dags för examina, bröllop och festligheter.

Du har fått förfrågan om att hålla tal. Det börjar bli hög tid att förbereda talet för att det ska bli så bra som möjligt.

Här kommer 5 tips som hjälper dig på vägen till ett lysande tal:

  • Håll ditt tal kort och kärnfullt. Det är viktigt att tänka på om ni är flera talare.
  • Var stadig i kroppen. Är du nervös ta en litet manus till hjälp.
  • Variera ditt röstläge. Din röst är nästan 40% av intrycket när du talar.
  • Pausera i ditt tal. Det skapar förväntan och det humoristiska levereras med briljans.
  • Öva ditt tal, gärna framför en spegel, så att du ser hur du agerar.

Lycka till med ditt tal i vår och sommar.
Behöver du hjälp med att skriva och finslipa ditt tal, finns hjälp att få.

Carina Ridenius PIK Presentationsteknik AB
info@pik.nu

Hålla tal – hur gör jag?

Du har fått frågan om du skulle vilja hålla ett tal, och du har valt att ställa upp och göra det. Du tycker det ska blir roligt, men också lite skrämmande. Du har mycket du vill säga, men får ingen ordning på texten. Du vill, men tänker; det här går aldrig, jag kommer att bli för nervös, det blir genant, jag kommer att göra bort mig.

Jag ska ge dig 3 råd för att komma igång med ditt talskrivande, som hjälper dig att hålla ihop texten och som minskar din anspänning.

– Bestäm dig för vad du ska tala om. Här gäller “kill your darlings”. Allt kan inte vara med, välj ut något speciellt minne, utgå från det och ha det som en röd tråd i ditt tal.

– Ett tal behöver inte långt. Hellre kort och kärnfullt. Viktigaste delarna i talet är din start och ditt avslut. Starten kan vara; “nu ska jag berätta….”, eller “tänk, så länge sedan det var….” Starten på talet ska fånga åhörarna. Du kan avsluta talet med det du började med, knyta ihop det med t ex “tänk så länge sedan det var, för mig/oss är det som det var igår…”

– Skriv ner ditt tal för hand. Flera gånger, om och om igen. Spelar ingen roll om du skulle stava fel eller att du tycker att du har ful handstil. Det gör det lättare för dig att minnas. Öga – hand – penna.

Vill du få hjälp med ditt tal, kontakta mig.

Carina Ridenius
PIK Presentationsteknik
info@pik.nu
0706-260927

Nytt år och nya möjligheter

Har du förberett dig inför 2019, gjort planer både i arbetet och för din fritid? Du ska kanske motionera mera, äta bättre, lära dig något nytt eller gå en språkkurs.

Varför då inte passa på att utveckla din kommunikationsförmåga? I dagens ständiga informationsflod handlar det om att vara den som helt enkelt kommunicerar på bästa sätt. Det handlar inte om att prata högst eller att ha den bästa power-pointen med de flashigaste bilderna, utan om dig själv.

Hur du kommunicerar med din röst och kropp kan vara skillnaden mellan att nå fram med ditt budskap och få det att fästa eller att förbli en i mängden och att ditt budskap blir bortglömt.

Du vet oftast vad du vill få sagt… men hur får du ditt budskap att fästa, egentligen?
Forskning visar att det är endast en liten del av det du säger som fastnar, så det är hur du gör det som är viktigast. Det är din talröst och ditt kroppsspråk som gör att du når fram.

Under våren har du möjligheten att få Prova på med mig. Prova röstövningar, prova övningar för kroppskommunikation och prova dig fram vad som passar inför en publik.

Vill du öka din kommunikationsförmåga och vässa dig i presentationsteknik varför inte Prova på. Kontakta mig.

Carina Ridenius
PIK Presentationsteknik
info@pik.nu
0706-260927

Vänta på din tur

Vi firar Lucia, ljusets Drottning som kommer med sitt följe av tärnor och stjärngossar. I tåget ibland kan det också finnas tomtar och en och annan Rudolf med sin röda mule. I dagens Luciatåg finns plats för många olika karaktärer. Det tågas, sjungs högt och lågt, från förskolor till Rådhustrappor med stadens egen Lucia.

Men en sak får alla göra… vänta på sin tur. Luciatåget brukar bestå av solosång och versläsning emellan all annan musik. De som genomför detta brukar gilla uppgiften som de tilldelats. Men så var det de’ här med att vänta på sin tur… Det kan vara nog så svårt.

Det är också något man får göra när man ska hålla tal, eller vara en i raden av talare och föreläsare. I veckans poddavsnitt av Presentation (Skills) in Plain English pratar Martin Lindeskog och jag just om detta. Lyssna och del av vårt samtal.

Hur gör du? Här kommer 3 tips från mig:
Se på dig själv som en del av arrangemanget. Utan dig skulle en del fattas. Det minimerar din nervositet.
Ge dig hän och lyssna till övriga medverkanden. Det medför att du befinner dig i nuet och hinner inte stressa upp dig för din egen medverkan.
Om du står upp och väntar på din tur, se till att inta en bekväm ställning; stå gärna med benen lite brett isär. Då står du stadigt och blir stabil. Känslan överförs i kroppen och du känner dig stark i stunden.

Så lyssna till podd och ta del utav min nyutkomna bok. De hjälper dig på vägen till att bli en lysande talare och presentatör.

Carina Ridenius
PIK Presentationsteknik
info@pik.nu
0706-260927

Är din andning vägen till succé?

Det finns mycket intressant forskning inom presentationsteknik. Ämnesområdet tangerar både psykologi, neurovetenskap, kommunikation, informationsvetenskap och många fler forskningsområden.
För presentationsteknik är kropp, knopp och nerver. Hur du hanterar kroppskommunikation, hur och på vilket sätt du har valt att framföra det du vill få sagt och hur du håller styr på dina nerver.

I veckans blogg vill jag lyfta professor Emma Seppälä från Stanford University, som forskar kring hur din andningsteknik kan hjälpa dig i många olika situationer, hur den har positiv effekt på ditt välbefinnande, minskar din nervositet och till och med kan rädda ditt liv.

Jag har valt att ta del av hennes forskning just för att den är så spännande och ger ett sådant vitt perspektiv på vad din andning kan göra för dig. Det mest basala vi har i livet, andningen, är vår bästa vän och hjälp i nöden.

I veckans podd från Martin Lindeskog och mig  Presentations (Skills) in Plain English,  kan du också ta del av Emma Seppäläs spännande och aktuella forskning.

Här får du också ett boktips; läs gärna Emmas bok The Happiness Track, Lev lyckligare på svenska. Titeln kan låta banal, men boken är något för dig som vill ha välmående och framgång både i det vardagliga livet och i arbetslivet med hjälp av din andning.

Så lyssna till podd och ta del av intressant nutida forskning på området. Det hjälper dig på vägen till att bli en lysande talare och presentatör.

Carina Ridenius
PIK Presentationsteknik
info@pik.nu
0706-260927

Tala så att andra lyssnar

Hur ska du göra för att nå ut och tala så att andra lyssnar?  I det senaste poddavsnittet av Presentation (Skills) in Plain English går vi igenom detta. Det handlar väldigt mycket om att bjuda på sig själv. Men det är inte alltid lätt att ta steget över den höga tröskeln och våga göra något du inte har gjort förut eller som du upplever verkar vara en riktig utmaning.

Min egen utmaning den senaste tiden har just varit att arbeta fram och skapa en podd på engelska Presentation (Skills) in Plain English. I en podd syns du inte, det är bara din röst med dess skiftningar, tonläge, timbre och röstklang som kommer fram. Här gäller det att våga. Våga göra fel, säga fel och bjuda på sig själv.

Det är också detta som gäller på vägen till att bli en bra presentatör och tala så att andra lyssnar.

Här kommer tre tips från mig som kan hjälpa dig att våga presentera, stå inför andra människor och att du känner en trygghet i det.

– Bestäm dig för att du ska bjuda på dig själv nästa gång du står inför en publik. Förbered dig framför en spegel. Titta på dig själv och känn in vilka rörelser och mimik som du är bekväm med. Håll dig till detta rörelsemönster ett tag. Du kommer att kunna utveckla det på vägen.
– Har andra människor åsikter om hur du uttrycker dig och ditt kroppsspråk? Är åsikterna relevanta och kommer från någon som vill dig väl och kan stötta dig på vägen – lyssna på dem. Annars ska du sluta bry dig.
– Ta alla chanser och möjligheter du kan att få stå inför en grupp och presentera och prata inför andra i stort som smått. Ju mer du får träna, desto bättre och mer professionell blir du. Övning ger färdighet.

Lyssna gärna på min och Martin Lindeskogs podd Presentation (Skills) in Plain English

Lycka till med dina presentationer!